Como vão os treinos…

E como vão os treinos?
Bem…. beeemmmm, estão indo.
Confesso que dei uma desleixada no meio do caminho. Me senti cansada e sem motivação durante alguns dias, mas não deixei de treinar pelo menos de 3 em 3 dias. Eu seeeeeeeiii, não é o ideial… mas o importante é que não parei e não desisti, jamaissssssss!! Até porque daqui alguns dias os 21K tão batendo na minha cara, literalmente, e eu não posso rir na cara dele… não, não posso.

Por isso, desde a semana retrasada voltei com força total aos treinos. Corrida + Bike + Musculação + Jump!! É minha gentem, isso que dá acordar atrasada!! hahahahahahaha A gente faz tudo junto e misturado, mas devidamente balanceado!! Sem pular nem ultrapassar limites.

Semana passada os treinos fluíram muito bem, deu gosto de ver.

treino #24

E essa semana terá mais uma porção deles por vir.

Segunda: Corrida 6,5K + Musculação + Abs + Burpee – DONE
Terça: Bike 40″ + Corda + Abs + Burpee
Quarta: Descanso
Quinta: Corrida 8,5K + Musculação + Abs + Burpee
Sexta: Corrida 6,5K + Abs + Burpee
Sábado: Jump
Domingo: Descanso

Segunda: Corrida 6,5K + Musculação + Abs + Burpee
Terça: Bike 30″ + Musculação + Abs + Burpee
Quarta: Musculação + Alongamento + Abs + Burpee
Quinta/Sexta/Sábado: Descanso
Domingo: HORA DA VERDADE – 21K SANTIAGO!!

#megustaquecorras #voyallegar

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